Hoy os traigo una sorprendente y deliciosa ensalada de quinoa. La hice ayer para aprovechar los restos de frutas y verduras sobrantes de la comida de navidad y se ha convertido en un imprescindible en nuestras vidas por su delicioso sabor. Este pseudocereal no es muy conocido todavía, pero se puso de moda hace un año por haber sido elegido por la NASA como el alimento de sus astronautas. Tiene un alto contenido en ácidos Omega 3 y Omega 6, fibra, potasio, magnesio, calcio, fósforo y zinc, vitamina B en cantidades apreciables, vitamina E (lo que la hace antioxidante) y proteínas. Es considerada cardio saludable, apta para celíacos y ayuda a prevenir el colesterol y a revertir el estreñimiento. Maravillosa ¿verdad?
martes, 29 de diciembre de 2015
lunes, 14 de septiembre de 2015
Curry rojo thai de pollo y verduras
En casa somos unos enamorados de la cocina thailandesa (y de la oriental en general) pero nos está costando encontrar un restaurante que nos enganche a largo plazo así que hemos empezado a hacer nuestros pinitos con recetas caseras, fáciles y hogareñas. Este pollo al curry rojo ha sido una verdadera revelación, es fácil y rápido y el resultado ha sido una verdadera maravilla, ¡no os podéis imaginar lo bueno que está!. Atreveros a probarlo y no os decepcionará, además como está mucho mejor de un día para otro es un plato perfecto que podéis llevar en un tupper.
Curry rojo Thai de pollo y verduras
sábado, 11 de julio de 2015
El café suizo llega de la mano de Cocatech
Hoy no os traigo una receta sino un nuevo producto que descubría ayer el el supermercado Mercadona y que me ha sorprendido.
Hace un par de meses encontré en Alcampo las primeras cápsulas compatibles con la cafetera Dolce Gusto de Nescafé. Venían de la mano de una empresa asturiana y tenían el mismo precio que las originales (4,80€ de oferta y 4,95€ de precio original) por lo que no les vi en principio ninguna ventaja.
Ayer paseando por Mercadona encontré estas cápsulas de las que no había oído hablar y como el precio de 3,80€ era razonable decidimos llevarlas a casa y esta mañana hemos hecho la degustación en en desayuno, dejad que os cuente un poco acerca de ellas.
El fabricante de estas cápsulas es Cocatech, empresa filial 100% de la suiza Coffee Capsule Holding, especializada en la fabricación de cápsulas de café que, el pasado 3 de Julio de este año, ha abierto en la localidad de Nájera (La Rioja) una fábrica de cápsulas de café.
Está empresa tiene un sistema innovador y patentado de preparar el café que ha sido creado con el asesoramiento de expertos del sector de las cápsulas de café de España, Italia, Alemania y de la Universidad de la Rioja.
Inicialmente han lanzado 4 variedades de café (suave, fuerte, extra fuerte y descafeinado) que vienen en envases de 16 cápsulas. Sólamente se han lanzado sus productos en el mercado español donde se realizará el test de mercado del producto y si tiene una fuerte aceptación se valorará el lanzamiento de nuevas variedades. Ahora vamos con la cata...
Nosotros hemos probado la variedad extra fuerte. Lo primero que notamos es que no viene envasado en la típica caja como las cápsulas originales sino que su apariencia es más parecida al paquete de café de toda la vida.
Como veis viene super bien envasado y consta de 4 cierres: el primero es una pegatina transparente multiusos, el segundo es un velcro amarillo y, el tercero y cuarto, son un doble precinto hermético al vacío para conservar el olor y las propiedades del café, el primero está donde mi dedo índice y el segundo un par de centímetros más abajo.
Lo siguiente que nos llamó la atención es que nada más abrir el paquete pasando por todos sus cierres te golpea un delicioso olor a café molido de lo más agradable, cosa que no pasa con las cápsulas originales. A la hora de su funcionamiento en la cafetera he de deciros que crea una excelente espuma, cosa que siempre buscamos en un buen café.
Nosotros lo hemos probado añadiéndole leche y he de deciros que ha pasado la prueba con mucho éxito. Es más suave que el extra fuerte de Dolce Gusto lo que para mi es un punto extra ya que no me gusta el café muy fuerte y tiene un delicioso sabor a café molido de tueste natural. Por mi parte estoy deseando probar más variedades y esperando vuestros comentarios para ver que os ha parecido.
jueves, 11 de junio de 2015
Pollo a la plancha con verduras de temporada en estuche Lekué
Hoy os traigo este clásico de la operación bikini pero con un punto rápido y delicioso. Hasta ahora preparar verdura al vapor implicaba tiempo y pérdida de sabor pero gracias a mi estuchito Lekué he descubierto una manera deliciosa (ya que concentra los sabores de la verdura) y rápida de incluir este plato en mi dieta mucho más a menudo y ¡me encanta!
POLLO A LA PLANCHA CON VERDURAS DE TEMPORADA AL VAPOR
miércoles, 10 de junio de 2015
Ensalada de pasta con yogur y frutos del mar
Ya está pegando fuerte el calor y no se me ocurre nada mejor que las ensaladas para combatirlo. Soy una enamorada de estos platos, son frescos, deliciosos, se puede usar cualquier producto y ¡hay mil recetas!. Hoy os traigo una que me gusta especialmente ya que además de ser muy completa es deliciosa, espero que os guste.
ENSALADA DE PASTA CON SALSA DE YOGUR Y FRUTOS DEL MAR
lunes, 8 de junio de 2015
Bacalao con tomate en estuche de vapor Lekué
Hoy os traigo este clásico delicioso que es el bacalao con tomates de una manera más sencilla, limpia y ligera. Hasta ahora preparar bacalao con tomate implicaba calor, un fritura que lo ponía todo perdido y un tiempo que podríamos dedicar al otras cosas. Gracias a mi estuchito Lekué he descubierto una manera rápida y deliciosa de poder incluir este plato en mi dieta mucho más a menudo y ¡me encanta!
BACALAO CON TOMATE EN ESTUCHE LEKUÉ
viernes, 20 de febrero de 2015
Berenjenas a la parmigiana
Os traigo una receta deliciosa de berenjenas para esta noche. En casa adoramos las berenjenas preparadas de cualquier forma, pero al horno con queso nos vuelven locos. Esta es una receta deliciosa para darle salida a esas berenjenas que tenéis en la nevera y que no las preparáis porque no sabéis que hacer con ellas.
BERENJENAS A LA PARMIGIANA
miércoles, 18 de febrero de 2015
Alitas de pollo guisadas
Delicioso, tierno y versátil. No puedo estar hablando de otro alimento más que del pollo. Hay mil recetas y todas ellas deliciosas. La carne del pollo nos da mucho juego a la hora de cocinarlo ya que coge muy bien cualquier sabor. Hoy os presento una receta de alitas de pollo guisadas ya que es un día de frío y viento y que mejor que un delicioso y sencillo plato que nos temple el cuerpo.
ALITAS DE POLLO GUISADAS
martes, 17 de febrero de 2015
Pavo en salsa de nata y cava
Esta receta es simplemente deliciosa y muy fácil de preparar. Aún no ha habido comida o cena, ya sea formal o informal, en la que no haya triunfado con ella. Espero que la probéis y disfrutéis de ella tanto como yo.
PAVO EN SALSA DE NATA Y CAVA
lunes, 9 de febrero de 2015
Tortilla de patatas express
¿Qué hay mejor para empezar la semana que una deliciosa tortilla de patatas? Como se que muchos no tenéis ni el tiempo ni las ganas que conllevan preparar tortilla española os traigo una receta definitiva para que en menos de 20 minutos y solamente con el esfuerzo de darle la vuelta a la tortilla podáis disfrutar de este plato delicioso.
TORTILLA DE PATATAS EXPRESS
miércoles, 4 de febrero de 2015
Salteado de noodles con pollo y verduras
Hoy he llegado a casa del gimnasio hambrienta y se me ha ocurrido preparar este delicioso salteado de noodles ya que es muy rápido, saciante, nutritivo y lo más importante, no anula el esfuerzo realizado durante el ejercicio. Otra ventaja es que podéis aprovechar cualquier verdura que tengáis en la nevera ya que todo le queda bien, ¡es increíble!
SALTEADO DE NOODLES CON POLLO Y VERDURAS
lunes, 2 de febrero de 2015
Tarta de queso en estuche de vapor Lékué
Hoy os traigo un postre delicioso y rápido ideal para acompañar cualquier comida, ya sea en casa o en el trabajo ya que aguanta muy bien en el tupper.
La tarta de queso es un clásico de entre las tartas, las hay que necesitan horno y las que no, pero todas tienen en común que necesitan un poco de tiempo para prepararlas. La receta que os propongo es rápida y fácil ya que se hace en el estuche de vapor Lékué, así que además de sana y deliciosa tardaremos 15 minutos en tenerla lista. Espero que la disfrutéis.
TARTA DE QUESO
lunes, 19 de enero de 2015
Potaje de garbanzos con espinacas de mi madre
Hoy os traigo una receta de legumbres muy sencilla y nutritiva, ideal para un día de frío de invierno. Es una de esas recetas caseras que hacía mi abuela y después de ella mi madre. A mi me encanta y seguro que a vosotros también.
Ayer decían que hoy nevaba y se me ocurrió poner unos garbancitos a remojo para prepararlos al día siguiente para comer. Creo que un buen plato de legumbres es lo mejor para un día de frío, pero como quien más y quien menos intentamos mantener un poco de dieta, os traigo esta adaptación del potaje con espinacas muy nutritiva pero casi sin grasas que os entonará el cuerpo y os dejará más feliz que una perdiz en este frío lunes de Enero.
Potaje de garbanzos con espinacas de mi madre
sábado, 17 de enero de 2015
Pollo al horno con patatas
Creo que no hay nada más clásico para un fin de semana que preparar un sencillo pollo asado con patatas para comer, nunca falla, gusta a pequeños y mayores y es perfecto para mantener una dieta sana.
La receta que os propongo hoy no lleva más grasas que la propia piel del pollo, lo que hace que este plato quede jugoso, suave y con un intenso sabor. Es una receta muy fácil de hacer, barata y deliciosa, solo lleva un poco de tiempo lo que la hace perfecta para comer un sábado o domingo.
Pollo al horno con patatas
viernes, 16 de enero de 2015
¡Feliz día de la croqueta!
Hoy, 16 de Enero, es el día de Internacional de la Croqueta y he pensado que no hay mejor día que hoy para compartir con vosotros algunas recetas de este plato tan típico español.
Como curiosidad os contaré que aunque las croquetas tienen un profundo arráigo en la gastronomía española su origen es francés, concretamente por mano del cocinero del rey Luis XIV, quien elaboró una croqueta de molleja de ave, queso y trufa para disfrute del monarca.
Las croquetas son un plato que nos gusta a casi todos, desde niños a mayores, las hay de jamón, pollo, bacalao (las más clásicas) pasando por croquetas de morcilla, tofu, y chocolate las más atrevidas.
Os voy a dejar una de las mejores recetas para que preparéis unas croquetas perfectas (ya sean del sabor que sean) para celebrar el glorioso día de la croqueta.
Croquetas de jamón (o de lo que queráis)
miércoles, 14 de enero de 2015
Tortilla de patata en estuche de vapor Lékué
El otro día navegando por internet a la caza de una originar receta que preparar en mi estuchito de vapor me topé con un tortilla de patatas.
Con mucha desconfianza (¡¿tortilla de patatas al microondas?!) pero con más curiosidad me propuse prepararla (añadiéndole unas adaptaciones) y compartirlo con vosotros. Mantened la mentalidad abierta ya que su aspecto no es como la clásica tortilla española de toda la vida, recordad que el estuchito es rectangular y que no lleva la misma cantidad de aceite.
Esta es una receta para aquellos de vosotros que estáis cuidando un poco la dieta o que no tenéis el tiempo necesario para meteros en la cocina a freír patatas a fuego lento, pero que aun así os morís por tomaros una tortillita de patatas con cebolla.
Tortilla de patatas
lunes, 12 de enero de 2015
Timbal de berenjena y calabacín en estuche de vapor Lékué
Vaya uso y abuso le estoy dando al estuchito de vapor Lékué. Desde que lo tengo no paro de usarlo, pero es que da igual lo cansada que estés o lo poco que te apetezca cocinar, es tan fácil, limpio, rápido y sano que es un placer para los que nos gusta comer bien.
Os traigo una deliciosa receta para esas noche en las que nos apetece algo muy sabroso pero ligero para una cena, ya veréis como repetís.
Timbal de berenjena y calabacín
domingo, 11 de enero de 2015
Pollo con arroz caldoso
Esta mañana me he levantado con bastante frío y un poco perezosa, así que no se me ha ocurrido nada mejor para un domingo de invierno que preparar un delicioso y rápido pollo con arroz.
Esta es una receta perfecta para calentar el cuerpo y al utilizar pechuga de pollo en lugar de pollo troceado reducimos el tiempo de preparación en más de una hora, ¿os tienta?
Pollo con arroz caldoso
Sorbete de limón al cava
Me gustaría hablaros especialmente de está receta ya que la preparé estas navidades tanto para mi familia como para la de mi pareja y tal fue mi sorpresa que me pidieron repetir.
En un caso la preparé con cava Codorniu para 4 comensales y en otro con sidra El Gaitero cordón negro para 8 comensales, os voy a dejar las cantidades para ambas situaciones (siento no tener fotos todavía) para que quedéis como reyes en cualquier reunión que celebréis, además es muy fresquita, rica y digestiva, espero que la disfrutéis tanto como mis invitados.
Sorbete de limón al cava o a la sidra
sábado, 10 de enero de 2015
Risotto de hongos en estuche de vapor Lékué
Hace algún tiempo mi suegra nos regaló un paquete de risotto de hongos de la marca Trevijano y estaba esperando la oportunidad perfecta para prepararlo.
Os aclaro que esta no es una receta tanto para ahorrar tiempo como lo es para reducir el esfuerzo al mínimo (ya que no hay que estar vigilándolo constantemente ni añadiéndole agua poco a poco) y,ante mi sorpresa, crear un risotto delicioso que ya estoy deseando preparar de nuevo, espero que lo disfrutéis tanto como yo.
Risotto de hongos
Merluza con gambones en estuche de vapor Lékué
Estas navidades han sido un poco duras para los estómagos en casa, muchas cenas y comidas con familia y amigos. Me he propuesto que Enero sea un mes ligero y sano por lo que me pareció una idea genial aliarme con el regalo de mi madre de navidades (un fantástico Estuche de vapor Lékué para 2 personas) y empezar a probar, inventar y adaptar recetas sanas, ligeras y deliciosas.
La primera fueron unos fantásticos lomos de merluza con gambones con guarnición al microondas que hizo que mi cocina oliese deliciosamente a celebración. Os dejo la receta a ver si os gusta.
Creo un blog!
¡Hola a tod@s!
Soy Olga y por fin he creado un blog! No soy una profesional de la cocina (de hecho soy psicóloga así que ya veis lo que tiene que ver..) pero si soy una gran aficionada y llevo años inventado y probando recetas nuevas para satisfacer los paladares más exigentes: Los de mi familia y amigos.
He pasado por casi todas las situaciones, cocinar para mi familia (en la que somos 4), cocinar para 2 cuando me independicé con mi pareja, cocinar para 10 cuando conocí a su familia (¡horror! dónde meto tanta comida?) y cocina rápida y sabrosa para tupper cuando empecé a trabajar.
Me gustaría ayudaros en las situaciones que se presenten en vuestra vida, acompañándoos y ayudando a que quedéis genial de la manera más sencilla.
Con este blog aprenderemos juntos, investigaremos y nos adaptaremos, pero sobre todo disfrutaremos cocinando y sorprendiendo a los que nos rodean.
¡Buen provecho!
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